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以嗅觉到酸痛不错忍耐为限

以嗅觉到酸痛不错忍耐为限

落枕主如果由于休眠姿势失当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧,导致一侧颈项部肌肉长技巧处于一种弥留景色,而致肌肉痉挛,另一方面,局部感受风寒,导致气血失调,经络欠亨,欠亨则痛。 通过自我推拿,能促进局部气血循行,缓解局部肌肉痉挛,从而削弱颈部的酸痛,规复颈部的泛泛看成,具形体式如下: 1、先在患侧涂少许风油精(加强疗效)。 2、按揉颈椎两侧:用拇指或食、中指的罗纹面效力,从上至下渐渐地按揉,力量弗成太重,以嗅觉到酸痛不错忍耐为限,约3~5分钟。 3、按揉风池:用双手拇指指端,按压...